除此之外，一日三餐在冷热的把握上也要注意。中国人一向讲究“趁热吃”，这是怕吃了寒凉的东西会生病，但是热食也要有限度，不能一味地贪热，更不能贪凉，要把握“热无灼灼，寒无沧沧”的原则。古代医学家孙思邈在《千金翼方》中就指出：“热食伤骨，冷食伤肺，热无灼唇，冷无 （4）怠惰乏力。摄入食物过多，胃肠道消化食物就会耗费大量的气血，人体其他组织反而会营养不良，很多人都有餐后容易困倦的体验，这是大脑血液供应不足的表现。所以，很多体形肥胖、饮食无度的人，不但没有表现出营养充足的精力充沛、活力四射的状态，反而呈现出懒惰、倦怠、有气无力的样子。这是由于人体气血长期聚集在胃肠道消化食物，人体其他部位的脏腑组织气血供应反而不足。

虎背熊腰

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[握手]牵挂，实实在在。问候，真真切切。希望，开开心心，祝福，健健康康[合十][合十] 天气炎热多喝水 祝您早上好[玫瑰][玫瑰]

今天修剪了下金弹子

每曰一问侯[emot=default1,041/]

愿：疫情退去，不再核酸，生活常态，散步溜弯[玫瑰] 愿：天下无疫，国泰民安，你我无恙，人人平安[爱心] [庆祝][福]早上好[咖啡][微笑]

想要这样的

小猫咪一览

晚上去工地

看看新进度了 这礼拜忙

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失踪人口回归了……

防盗门在路上了

还买了涂料，也刷好了

清拆结束后就是最重要的水电了

水电上和老婆规划了很久

鉴于最近养了一只可爱的小猫咪

未来必须要把它的位置也空出来！

第一要调整的就是将原来阳台的书桌角空出，留给猫咪作为主生活区