最初由第20107楼 的 Altesse 发表:

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最简单又能改善的方法：入个笔记本支架，高一点的，平时对着电脑时保证头能处于稍微仰一点点的角度 我之前是整个后颈部到肩膀都产生了麻痹感（这句好像在骂人哦） 吓傻了 医生说平时长时间低头看电脑颈椎超复合了 加了个支架好多了

最初由第20126楼 的 mondoala 发表:

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其实我很奇怪的，我麻痹感最强烈的是双脚而不是双手，而且有些年生了。 等到结果出来再说吧，不知道为毛MRI一天只能做一个部位

最初由第20124楼 的 dingdanggreen 发表:

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我认真的研究了下，如果是颈椎问题，那么应该是上肢麻痹或者麻木，严重的情况昏厥都有的 如果下肢也有麻木情况，就要考虑腰椎了 刚好我前几天去过瑞金，瑞金骨科有个特约专家，叫杨庆铭，医德医术令我十分敬重 需要预约，你MRI报告出来之后可以拿给他看下 我个人意见，首先看西医确诊，然后中医治疗 因为如果你四肢同时有麻木感觉有点奇怪 我老公颈椎病严重到昏厥过去，但只是上肢麻木，下肢无感觉 我公公腰椎间盘突出，曾经严重到不能坐，只能卧床，但是上肢没有异常感觉 所以，请个有经验的医生仔细看你的检查报告 如果确诊颈椎和腰椎骨质增生神马的，再决定肿么治疗 更多时候，只是病症的急性发作期，也许在充分休息后有好转迹象 但是如果长期生活习惯不良，伏案工作什么的，需要及时调整，否则后果严重，千万重视

最初由第20113楼 的 cindyraining 发表:

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是要多当心，这个算是职业病不？ 我每次一转脑袋，颈骨就咯吱乱响

最初由第20126楼 的 mondoala 发表:

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其实我很奇怪的，我麻痹感最强烈的是双脚而不是双手，而且有些年生了。 等到结果出来再说吧，不知道为毛MRI一天只能做一个部位

最初由第20129楼 的 truelife 发表:

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我看到阿扁说颈椎，又想到你的职业时，就想说，要么外接显示器，要么笔记本支架 短期来说，是最有效并且是最省事的办法 我自己深有体会的。我被同事们笑话把笔记本外接成了台式机（外接显示器、键盘、鼠标）。但是稍抬头看显示器对颈椎真的很好。我前段时间一直是分屏，外接显示器用来工作，笔记本的显示器暗搓搓用来看篱笆，时间一久，就觉得头晕。 之前看到过说，看显示器最好的角度是：显示器的上沿在你视线上方15度角处。另外，如果可以，尽可能把座椅也抬高一些，‘逼’自己坐直了，又好看，又健康

最初由第20130楼 的 truelife 发表:

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还有一个问题，双肩要注意保暖。特别是冬天，被子如果盖地不好，肩膀总容易露在外面，受寒之后，也会让你的肩颈酸痛。曾经我有个同事，就是因为这个原因，痛到在办公室里痛哭了…… 现在是冬天围巾不离身的

最初由第20101楼 的 mondoala 发表:

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颈椎不好，现在发展到上午起不了，电脑看半小时就晕。医生特别对我四肢麻痹不能接受，觉得要么没病要么大病，所以就要我做三个部位的，头，颈还有腰。但是医院排队太可怕了，今天下午跑过去，说要到晚上八点了，现在扁夫带着我正在享受pm2.5三百的空气

最初由第20136楼 的 hellobinbin 发表:

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阿扁，我和Lamywood在沟通尺寸的事，你家餐桌做的是1米8长吗？我家放不了那么长的，想做1米6，不知放那种木椅会不会太挤呢？

最初由第20131楼 的 truelife 发表:

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如果是瑞金的专家倒好办了。瑞金医院网站上提前4周可以预约。早上7点还是7点半开放4周后的预约

最初由第20132楼 的 kate_meimei 发表:

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我们大家如果坐一起响起来是有多壮观呐

最初由第20138楼 的 人名 发表:

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其实没啥的，不要自个吓自个，多运动，跑步，一段时间后就没事儿了

最初由第20137楼 的 hellobinbin 发表:

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刚刚才看到阿扁颈椎不好的事，应该是压迫到神经了，等这次恢复以后要多点运动才行，坐一阵子就动一下肩膀，网上有很多适合上班族做的颈部保养操，我也是颈椎不好时时都有痛感，如果每天上午下午都做十几分钟操，坚持一个月的话就会缓解很多，不过的确很难坚持就是了，哈哈！

最初由第20129楼 的 truelife 发表:

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我看到阿扁说颈椎，又想到你的职业时，就想说，要么外接显示器，要么笔记本支架 短期来说，是最有效并且是最省事的办法 我自己深有体会的。我被同事们笑话把笔记本外接成了台式机（外接显示器、键盘、鼠标）。但是稍抬头看显示器对颈椎真的很好。我前段时间一直是分屏，外接显示器用来工作，笔记本的显示器暗搓搓用来看篱笆，时间一久，就觉得头晕。 之前看到过说，看显示器最好的角度是：显示器的上沿在你视线上方15度角处。另外，如果可以，尽可能把座椅也抬高一些，‘逼’自己坐直了，又好看，又健康

最初由第20128楼 的 qingqin2948 发表:

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汗 看你把自己说的是有多老

最初由第20101楼 的 mondoala 发表:

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颈椎不好，现在发展到上午起不了，电脑看半小时就晕。医生特别对我四肢麻痹不能接受，觉得要么没病要么大病，所以就要我做三个部位的，头，颈还有腰。但是医院排队太可怕了，今天下午跑过去，说要到晚上八点了，现在扁夫带着我正在享受pm2.5三百的空气

最初由第20146楼 的 葱油蚕豆 发表:

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