《黄帝内经·素问·宝命全形论》中说：“人生有形，不离阴阳。”意思是说，人体生命活动的过程就是阴阳相互依存、对立、消长和转化的过程。即阴阳相互依赖，缺一不可。同时，两者只有在不停地运动变化中保持着相对平衡，人体才能进行正常的生理运动。当某一方出现偏盛或偏衰时，人体的平衡也会被打破，人就会呈现各种亚健康状态或者产生疾病。

人体禀受父母的先天之气，与后天自身脾胃运化水谷之气结合形成阳气。阳气是人体生命活动的最基本物质。阳气有三大功能：首先是固护肌表、抵御外邪侵袭。即阳气维持着人体体温和脏腑、组织功能的正常运行。第二是濡养着人的精神、形体。第三是阳气作为“火力”，推动和固护着人体津液的顺利循环。因此，阳气亏虚会引起人体生理活动减弱和衰退，导致身体御寒能力下降。

《黄帝内经·素问·逆调论》有云：“阳气少，阴气盛，故身寒如从水中出。”这就是说，阳虚体质者体内阳气不足，阴气相对较盛，所以平时会出现畏寒怕冷、四肢不温，或腰膝冷痛的现象，甚至吃一些生冷寒凉的食物就会出现腹痛腹泻、胃脘冷痛的状况。《黄帝内经·素问·调经论》中说：“阳虚则外寒。”即阳虚体质者阳气的“火力”不足，不能温煦肌肉、脏腑以抵抗外来寒邪的侵袭，所以特别喜热怕冷。同时《黄帝内经·素问·生气通天论》中也指出：“阳气者，精则养神，柔则养筋。”意思是说，阳气充足，人就会精神焕发，并且阳气的温煦可以使人的关节、筋脉柔韧有度；阳气不足，人就会出现精神不振、意志消沉的现象，同时也容易出现关节僵硬、疼痛等症状。当然，体内各个脏腑阳气不足，分别会出现不同的症状。

🌞? 热浪吹不散的是友谊，烈日晒不掉的是牵挂。思念在，问候到。愿我们：三伏平安，健康幸福，吉祥如意！ 早上好！ [太阳]🔥?🌿

‘8月13日，星期六，农历七月十六！ 在这里，60秒读懂世界！ 1、国家医保局：首个国产新冠口服药可临时性纳入医保报销； 2、个别中国企业宣布启动自美退市，证监会：属于资本市场常态； 3、浙江：子女3周岁内，鼓励允许适宜远程办公的职工居家办公和工位办公相结合； 4、外交部宣布中方针对立陶宛交通与通讯部副部长瓦伊丘凯维丘特实施制裁； 5、国家移民管理局：具有博士学位的外籍华人可申请在华永久居留； 6、韩国暴雨已致13人死亡6人失踪，1492人无家可归；（公众号ID：MRZB158） 7、瑞典用猪皮做出眼角膜，1270万失明者有望恢复视力； 8、外媒：印度总理莫迪和印人党仍是下届大选最有力竞争者； 9、瑞典专家：北约无法创造和平，必须解散； 10、梅德韦杰夫：已访问卢甘斯克，是根据“总统普京指示”行事； 11、美媒：拜登计划在2024年寻求连任总统，希望再次击败特朗普； 12、三星集团掌门李在镕获韩国政府特赦，韩国前总统李明博未获特赦； 【微语】你要悄悄拔尖 然后惊艳所有人”生活在阴沟里依旧有仰望星空的权利。

#日一正念 2022. Day225 在習練中 提升身體的敏銳度 能為呼吸帶來更多的自由 反之 由呼吸的覺醒 也能為身體 帶來更為深層的 穩定與安寧 [烟花][烟花][烟花]

#日一正念 2022. Day222 失落 換個角度感受 是超出日常的 有趣 [烟花][烟花][烟花]

清晨，总有一个暖暖的问候，滋润着心田。让我们在甜美的祝福中，彼此平安，健康。愿我们每天都： “随心[爱心] 顺心[爱心] 宽心[爱心] 舒心[爱心] 开心[爱心] [太阳]早上好！ 🌹?🌹?🌹?🌹? 🎉?🎉?🎉?🎉?

#日一正念 2022. Day226 柔软的身体 柔软的心 [烟花][烟花][烟花]

8月14日，星期日，农历七月十七！ 在这里，60秒读懂世界！ 1、四川彭州突发山洪已造成4人死亡9人受伤； 2、国家气候中心：预计今年高温天气综合强度将为1961年以来最强； 3、神十四航天员将于近期从问天气闸舱开展出舱活动； 4、国家电影局：2022年电影暑期档票房已超去年暑期档总票房； 5、湖北：及时将符合条件的创业失败大学生纳入相应救助范围； 6、全国首例！合肥17家房企联名请求市政府：打击专业房闹及恶意维权；（公众号ID：MRZB158） 7、俄罗斯厂商推出国产品牌电脑，搭配俄罗斯自研28nm处理器； 8、南京集体土地征收补偿新规：超过10%农民不同意就不予征收； 9、全国空调拥有量排行榜：江浙沪排前三，“火炉”重庆仅排第六； 10、广州足球俱乐部：聘任郑智为一线队主教练； 11、美媒：特朗普涉嫌违反《间谍法》等3项联邦罪名； 12、俄罗斯警告美国：不要做出可能导致两国断交的行为； 【微语】不论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论你在什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

8月15日，星期一，农历七月十八！ 在这里，60秒读懂世界！ 1、祝贺！男排亚洲杯：中国队3-0完胜日本 时隔10年再夺冠； 2、全球经历“最热7月”之一！西亚非洲北部40℃以上高温持续； 3、四川彭州龙槽沟突发山洪灾害共造成7人死亡、8人轻伤； 4、西藏日喀则：静默管理期间对3次核酸检测结果均为阴性游客畅通放行； 5、教育部：由于立法资源紧张，学校安全立法未列入相关立法规划； 6、青海玉树州杂多县8月14日16时20分发生5.9级地震；（公众号ID：MRZB158） 7、海关部门查获23500件问题地图：漏绘南海九段线、钓鱼岛； 8、嫌保险箱太重，男子将保险柜伪装成垃圾放在垃圾桶旁边，24万现金被人捡走； 9、俄外交官员：若美没收俄资产，双边关系将彻底决裂； 10、美副总统哈里斯将出席安倍国葬，上任后首次访日将与岸田会面； 11、俄媒：中国智能手机在俄销量激增； 12、美媒爆“新料”：特朗普律师6月曾签字称机密材料都已归还政府； 【微语】我们为什么要认真努力?因为只要你足够认真努力,哪怕装逼,也能让人肃然起敬。

𝗺?𝗼?𝗿?𝗻?𝗶?𝗻?𝗴? 𝘆?𝗮?☺︎早安 迎着金色的晨曦

#日一正念 2022. Day227 体应有余闲 身方有宁刻 [烟花][烟花][烟花]

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8月16日，星期二，农历七月十九！ 在这里，60秒读懂世界！ 1、首批南京大屠杀历史记忆传承人上岗； 2、日本领导人向靖国神社供奉祭祀费，中使馆：已向日方提出严正交涉； 3、六部门：2022年力争新增完成新改建农村公路3万公里； 4、飞行员俯瞰澎湖列岛！东部战区位台岛周边海空域组织演练； 5、北京一新增病例隐瞒涉疫行程 致260人被判为风险人员，被立案调查； 6、日本宣布投降77周年 金正恩和普京互致贺电；（公众号ID：MRZB158） 7、乌克兰将战时状态和总动员令延长至11月21日； 8、美国辉瑞公司首席执行官新冠病毒检测结果呈阳性； 9、俄外交部：俄方已准备好与美国就交换在押人员进行专业对话； 10、莫迪：印度目标是在25年内成为发达国家，摆脱殖民主义印迹； 11、昂山素季因4起贪腐案被判6年监禁，累计刑期达17年； 12、FBI警告美国有爆发“内战”和“武装叛乱”的威胁； 【微语】心有多宽，人生的路就有多宽。污泥可以长出莲花，寒门可以培养孝子，洪炉可以炼成钢铁。

💐?🌲?热浪滚滚情如风，思念牵挂在心中；一声问侯轻轻送，高温天气多保重！[憨笑][抱拳] [太阳][庆祝]盛夏安好！

#日一正念 2022. Day229 随风而轻 随光而暖 [烟花][烟花][烟花]

8月17日，星期三，农历七月二十！ 在这里，60秒读懂世界！ 1、中共中央台办：对列入清单一批“台独”顽固分子等人实施制裁； 2、市监总局征求意见：盲盒不得随意调整抽取概率、不得设置空盒； 3、外交部：支持更多非洲优质特色农食产品进入中国市场； 4、17部门联合发布指导意见：完善积极生育支持措施； 5、官宣！周鹏离开效力18年的广东男篮，新赛季加盟深圳队； 6、中国连续7个月减持美债，持仓再创12年新低；（公众号ID：MRZB158） 7、普京称愿向盟友提供先进武器：比国外同款领先数十年； 8、香港特区政府再向约2.9万人发放第一期消费券； 9、乌克兰总统泽连斯基下令改组最高统帅部； 10、韩国新增确诊超8.4万例，重症病例数刷新近4个月来最高值； 11、国际乒联：对排名规则管理错误，恢复樊振东被扣除的1400积分； 12、俄罗斯恢复苏联时期“英雄母亲”称号，同时获得100万卢布的奖金； 【微语】争强与好胜之心在思想的碰撞中可以激活智慧而集思广益，但也是偏见向真理低头的死敌。

#日一正念 2022. Day230 与一切的美 对话 比如 色彩 香味 [烟花][烟花][烟花]

8月18日，星期四，农历七月二十一！ 在这里，60秒读懂世界！ 1、国家医保局：未婚已育女性办理生育津贴不需要结婚证等材料； 2、杭州亚残运会将于2023年10月22日至28日举行； 3、国办：严格禁止以罚款进行创收； 4、市监总局：集中整治“天价”月饼、蟹卡蟹券等问题，为期2个月； 5、10月起将在全国分批次启动试点！公安部推进首次申领居民身份证“跨省通办”； 6、教育部：自2025年秋季起，高等学历继续教育统一为“非脱产”；（公众号ID：MRZB158） 7、国防部：解放军将赴俄参加演习； 8、美国试射“民兵3”洲际弹道导弹：飞行约6759公里； 9、俄媒：日本恢复从俄罗斯进口石油，进口规模同比下降65%； 10、国家防办、应急部部署应对南旱北涝：要立足于抗大旱、抗长旱； 11、爱沙尼亚宣布拆除苏联时期纪念碑，并禁止俄公民入境； 12、腾讯2022年二季度财报：员工增长近一万七千人，平均月薪85473元； 【微语】完美不是做非凡的事，而是把平凡的事做得非凡的好。